YOGA Γέλιου - Ενέργεια και Χαρά σε Κίνηση

Εισηγήτρια: Ντελιδάκη Εύα, Δημοσιογράφος Υγείας, παραγωγός κοινωνικών σποτ και ντοκιμαντέρ, συγγραφέας πιστοποιημένη συντονίστρια Yoga Γέλιου με ενδιαφέρον στην Τρίτη Ηλικία.
Κατηγορία: Βιωματικά Εργαστήρια - Άσκηση - Κίνηση - Έκφραση
Αίθουσα:4

#Αναπνέουμε –#Γυμναζόμαστε-#Χαιρόμαστε, και
εκπαιδευόμαστε πώς να παραμείνουμε ήρεμοι και υγιείς μέσα στις δυσκολίες!

Εκριζώνοντας τα αίτια που προκαλούν τις ασθένειες, με τη Γιόγκα

Εισηγήτρια: Κοσσυφίδου Ελένη - Ananda
Κατηγορία:Ομιλίες - Άσκηση - Κίνηση - Έκφραση
Αίθουσα: Lobby Suite Ισόγειο

Η #Γιόγκα είναι ένα αρχέγονο επιστημονικό σύστημα μέσω του οποίου μπορεί κάποιος να ξεπεράσει τους προσωπικούς του περιορισμούς και να φέρει #αρμονία και #ισορροπία στο #σώμα, στο #νου και στο #πνεύμα του.

Goltis: Επαναστατική Μέθοδος Σωματικής Άσκησης

 
Εισηγητής: Σαλαχίδης Ροσταν
Κατηγορία : Ομιλίες - Άσκηση - Κίνηση - Έκφραση
Αίθουσα: Αριστοτέλης 2 8ος όρ.

Η επαναστατική μέθοδος #σωματικής #άσκησης #Goltis είναι μια διεθνώς αναγνωρισμένη μέθοδος ασκήσεων, ιδανική για όλες τις ηλικίες και οποιαδήποτε φυσική κατάσταση. Πήρε το όνομά της από τον ιδρυτή της στρατιωτικό, ηθοποιό, ακτιβιστή Vladimir Goltis.

Ορθοσωμία: Εύκαμπτο μυαλό - Εύκαμπτο σώμα

Eισηγτής: Βλαχάκης Βίκτωρ
Κατηγορία: Μίνι Σεμινάρια - Άσκηση - Κίνηση - Έκφραση
Αίθουσα: Horizon 7ος όρ.

Ξεκινώντας να αναλύσουμε το πώς μπορεί η κίνηση να συμβάλει ως βασικός παράγοντας στην αντιμετώπιση χρόνιων μυοσκελετικών #δυσλειτουργιών, ας σταθούμε για λίγο στα λόγια του Ιπποκράτη (432 π.χ.): «O άνθρωπος έχει την ιδιότητα να αυτοθεραπεύεται». Ύψιστη σημασία έχουν οι παράγοντες: διατροφή, κίνηση, περιβάλλον, τρόπος ζωής, τρόπος σκέψης.

Εσωτερικές τέχνες Τάι Τσι και Τσι Κονγκ για ψυχική και σωματική ευεξία.

Εισηγήτρια :Τυλλιανάκη Λυδία
Κατηγορία:Βιωματικά Εργαστήρια - Άσκηση - Κίνηση - Έκφραση
Αίθουσα: 4

Δωρεάν άσκηση για όλους από 8 έως 75 χρόνων

Στη σύγχρονη εποχή μας βομβαρδιζόμαστε από τεράστιες ποσότητες πληροφόρησης και ζούμε ως επί το πλείστον σε εσωτερικούς χώρους, μακριά από τη φύση, μια καθιστική ζωή. Αυτό έχει ως επίπτωση την παρεμπόδιση της ροής της φυσικής μας ενέργειας, που έχει ανάγκη για κίνηση, καθαρό αέρα και ηρεμία, με αποτέλεσμα τα εσωτερικά όργανα να δυσλειτουργούν και να προκαλούνται ασθένειες.